FAC

Le FAC ou fesses-abdos-cuisses est un renforcement musculaire ciblant avant tout la partie inférieure du corps.

Nous ferons des exercices très variés pouvant être réalisés debout ou au sol, au poids du corps ou avec petit matériel.

Quels bénéfices ?

• Tonification de la ceinture abdominale
• Amélioration de la posture
• Tonification des cuisses et des fesses
• Amélioration de l'endurance musculaire