Yoga Prénatal

Le yoga prénatal permet de mieux se sentir dans son corps tout en se préparant en douceur à la naissance de son bébé.

Il s'agit de postures adaptées permettant de renforcer le dos, mieux ressentir son périnée et assouplir son bassin. Le tout en lien avec la respiration et la relaxation. Ceci permet de soulager des maux de grossesse (maux de dos, anxiété, etc.) ainsi que de se construire une boîte à outils pour le jour de l'accouchement.

Les cours sont accessibles du début de la grossesse jusqu'à la fin sauf contre indication médicale.